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Ômega 3,6,9 - 1G - 60 cápsulas

Ref.: 0000076
Associação balanceada de óleo de peixe, óleo de borragem e óleo de linhaça. Segundo pesquisas já conhecidas, ele é muito importante na saúde do coração, circulação sanguínea, dos ossos e sistema imunológico.         
R$ 52,00
Quantidade: 60 cáps.
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Os ômegas 3, 6 e 9 serve para manter a estrutura das células e do sistema nervoso, baixar o colesterol ruim, aumentar o colesterol bom, prevenir doenças do coração, além de aumentar o bem estar, melhorar a imunidade.

Apesar de facilmente encontradas em peixes e vegetais, a suplementação pode ser indicada para melhorar o funcionamento cerebral e até em crianças, para auxiliar no amadurecimento do sistema nervoso em casos de hiperatividade, por exemplo.

Também conhecidos como ácidos graxos essenciais, os ômega 3, 6 e 9 são gorduras boas que podem ser consumidas na forma suplementos em cápsulas para facilitar o seu uso e obter seus benefícios, apesar de também serem encontradas na alimentação com peixes marítimos como salmão, sardinha e atum, e em oleaginosas como nozes, linhaça, amêndoas e castanhas.

Para que serve
O suplemento de ômega 3, 6 e 9 tem diversos benefícios, sendo indicado para:

-Melhorar o desenvolvimento e funções do cérebro, como memória e concentração;


-Ajudar a emagrecer, por melhorar a saciedade e causar mais disposição;


-Combater doenças cardiovasculares, como infarto e AVC, e diabetes;


-Controlar o colesterol, diminuindo o colesterol ruim e triglicérides e aumentando o colesterol bom.


-Melhorar o humor;


-Prevenir a osteoporose;


-Manter a pele saudável;


Os ômegas 3, 6 e 9 serve para manter a estrutura das células e do sistema nervoso, baixar o colesterol ruim, aumentar o colesterol bom, prevenir doenças do coração, além de aumentar o bem estar, melhorar a imunidade.

Apesar de facilmente encontradas em peixes e vegetais, a suplementação pode ser indicada para melhorar o funcionamento cerebral e até em crianças, para auxiliar no amadurecimento do sistema nervoso em casos de hiperatividade, por exemplo.

Também conhecidos como ácidos graxos essenciais, os ômega 3, 6 e 9 são gorduras boas que podem ser consumidas na forma suplementos em cápsulas para facilitar o seu uso e obter seus benefícios, apesar de também serem encontradas na alimentação com peixes marítimos como salmão, sardinha e atum, e em oleaginosas como nozes, linhaça, amêndoas e castanhas.

Para que serve
O suplemento de ômega 3, 6 e 9 tem diversos benefícios, sendo indicado para:

-Melhorar o desenvolvimento e funções do cérebro, como memória e concentração;


-Ajudar a emagrecer, por melhorar a saciedade e causar mais disposição;


-Combater doenças cardiovasculares, como infarto e AVC, e diabetes;


-Controlar o colesterol, diminuindo o colesterol ruim e triglicérides e aumentando o colesterol bom.


-Melhorar o humor;


-Prevenir a osteoporose;


-Manter a pele saudável;


-Melhorar as funções da imunidade e prevenir alguns tipos de câncer.


Para se obter os benefícios, é recomendado que estes ácidos graxos estejam equilibrados no organismo, sendo consumidos, de forma que o ômega 3 esteja em maior quantidade, pois o excesso de ômega 6 em relação ao ômega 3 pode trazer malefícios, como o aumento do efeito inflamatório no organismo.


Como tomar
Geralmente, a dose recomendada do suplemento de ômega 3, 6 e 9 é de 1 a 3 cápsulas por dia. No entanto, a dose necessária desses ácidos graxos é variável para cada pessoa e, além disso, as doses nas cápsulas podem variar de acordo com a marca, por isso, é recomendado consultar-se com o médico ou nutricionista para a indicação da dose ideal para cada pessoa.

Também é importante lembrar que, geralmente, o ômega 3 é o mais necessário para suplementação e deve estar em maior quantidade, pois o ômega 6 é facilmente encontrado na alimentação e o ômega 9 pode ser produzido pelo organismo.

Assim, uma pessoa necessita, em média, de 500 a 3000 mg de ômega 3 por dia, sendo que a sua quantidade costuma ser, em média, o dobro em relação aos mega 6 e 9. Além disso, os suplementos mais indicados são aqueles que contêm maiores quantidades de ácido eicosapentaenóico (EPA) e ácido docosahexaenóico (DHA) na sua composição.

Possíveis efeitos colaterais
Alguns dos principais efeitos colaterais do consumo de ômegas 3, 6 e 9 estão mais associadas ao consumo excessivo do suplemento, e podem ser dor de cabeça, dor abdominal, enjoo, diarréia e aumento dos processos inflamatórios, principalmente quando há consumo excessivo do suplemento.

 

 

 

 

 

 

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Sábado - Das 8h às 13h
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